Gedächtnistraining:
Gedächtnistraining ist in vieler Hinsicht möglich. Es gibt zahlreiche Gedächtnistrainer und zahllose Bücher zum Gedächtnistraining. Oft bauen Gedächtnistrainings auf Mnemotechniken auf. Die berühmteste Form des Gedächtnistrainings ist die Loci-Methode.
Es gibt verschiedene Methoden des Gedächtnistrainings:
- Assoziationstechniken
- Alphabetmethode
- Loci-Methode
- Mnemotechniken
Heutzutage arbeiten viele Gedächtnistrainer wie Oliver Geisselhardt, Markus Hoffmann, Gregor Staub oder auch Reinhold Vogt mit der Mnemotechnik. Diese Form des Gedächtnistrainings kommt aus dem alten Griechenland und beinhaltet in der Regel 7 Schritte
- Fantasie
- Visualisation
- Logik
- Emotion
- Transformation
- Lokalisation
- Assoziation
Das Entscheidende beim Gedächtnistraining ist, Anker oder Schubladen im Gehirn zu konstruieren und dort die Dinge zielgerichtet abzuspeichern. Gedächtnistraining ist bis ins hohe Alter wichtig. Wer sein Gedächtnis nicht trainiert altert nachweislich schneller. Es gibt sogar spezielle Gedächtnistrainings für Senioren!
Bei Gedächtnistrainings würd ich immer nach dem Alter unterscheiden und diese zielgruppengerecht durchführen, z.B. Gedächtnistraining im Kindergarten, Gedächtnistraining für Schüler, Gedächtnistraining für Studenten, Gedächtnistraining im Beruf, Gedächtnistraining für Manager. Wichtig dabei ist wie gesagt das zielgruppengerechte Gedächtnistraining, denn ein Manager legt andere Prioritäten als ein Schüler.
Anbei ein paar Gedächtnistraining-Übungen:
Gedächtnistraining-Übung 1:
Wie viele Begriffe können Sie aus den einzelnen Buchstaben des folgenden Satzes neu bilden?
EIN NEGER STEHT IM REGEN
Gedächtnistraining-Übung 2:
Finden Sie zwanzig Wörter, die auf die Endung -ung enden
Gedächtnistraining-Übung 3:
Welche Zahl folgt?
1 3 6 10 15 ..................
Es gibt unzählig viele Übungen, die unter dem Begriff Gedächtnistraining geführt werden!
Geniales Denken -UniquePower beinhaltet eine ganz besonders effektive Form des Gedächtnistrainings. Während die "Mnemotechniken" bzw. "Locimethode" im Wachbewusstsein trainiert wird ist beim Genialen Denken-UniquePower ein Gedächtnistraining während des Schlafes möglich, also eine sehr komfortable Form des Gedächtnistrainings. Außerdem ist diese Form des Gedächtnistrainings besonders effektiv, da das Corpus Callosum, die Verbindung von linker und rechter Gehirnhälfte optimal ist.
Die herkömmlichen Gedächtnistrainings haben gezeigt, dass bei einer besseren Verbindung der Gehirnhälften ein effektiveres Gedächtnistraining möglich ist! |
